食事制限が必要な人のブログ

食べられるようになるために食事制限をしています

2023-12-20から1日間の記事一覧

食事のルール

これまでのルールは前の食事から次の食事までの間隔を2時間空けるだった。 新しいルール 苦しくならないようにちょこちょこ食べる 様子を見ながら食事を追加する 決まった量だけを食べる(決まった量以上は食べない) 回復してきてもすぐに食べ物の量を増や…