食事制限が必要な人のブログ

食べられるようになるために食事制限をしています

何としても崩れる前に戻る

何度も何度も振り出しに戻って、食事制限も辛いし、最初から入院希望だったけど、入院はできないし、気弱になってもマイナスしかないので、何としても改善する！！という意気込みのもと、明日からまた頑張ってみようと思う。

これを改善できるのは自分しかいない！

自分を信じて
自分の身体を信じて！

大丈夫、大丈夫

エレンタールを食事と思わないようにする

エレンタールを食事の時間だと思っていたけど、食事だと思うと量を多くしようとしてしまいそうなので、改める。

  • これは薬
  • 8分目を保っていれば病気が回復する
  • 量を多く入れると病気が悪くなる怖いものでもある

常に量を気を付けながら飲むべき薬なんだ。


3.6が入るようになり、その後3.8が入るようになると4を目指したくなる。
そうやって数字を上げたくなるとつい無理をして入れてしまい落ちる。

落ちた昨日は3しか入らなかった。

 

無理して入れた分で体重が増えるか？といえば消化能力が低いためこれが全く増えないんだな。少し足りないくらいをちゃんと続けてゆっくり回復していくことで結果入る量が増えていく形しかないんだ。

 

焦らず続けていこう。

焦る気持ちが出てきたぞ、落ち着け自分

  • 栄養剤だけの生活が続くこと
  • 入っても出ていくので体重が増えないこと（じんわり減る）
  • 甘いものが辛くなってきたこと

などから全体的にとても辛い気持ちになり、早く良くなりたい！と思うようになってきた。
しかし、この病気の回復に「早く」などないのだ。

だから焦ったりせずに落ち着こう。
深呼吸して、リラックスして、そして何よりも自分の身体を信じて！

しばらくの間、今の食事量から増えなくても大丈夫。
本当に大丈夫だから。

食事量を増やそうとしてしまうのはただの焦り。
辛いからこそストップしよう。
ストップして「あぁ正解だった！」と何度思ったことか。
逆に少し多く入れて何度後悔したことか。

まずはリラックス。
冷静になること。
焦りや不安が回復を阻止する一番の要因なのだ。

食べた分出る

食べられる量が増えてきた。

ただ、食べた分と同じくらい出ている。

昨日クリニックで相談するつもりで伝えたのだけど、それについては何も触れられなかった。

自然と回復するのかな。

 

リパクレオン多すぎ？

明日から少し減らしてみる？

プチゼリー

栄養剤1/2で臓器からもう摂取量はここまでにしてという信号を受け取る。

臓器にはいっぱいでも自身の気持ち的には足りない感じ。

プチゼリーならいけるかなと思い口にした瞬間、臓器からNGが出る。

「あ、無理なんだ」と察知してすぐに吐き出すが、お腹が少し苦しくなった。

プチゼリー（正式名称はわからず）さえ辛いのだ。

飴でもたれたりするのだ。

 

辛いよ。

 

辛いから、もっと辛い生活をしている人に思いを巡らす。

空腹がくれば（臓器を休める夜以外は）食べ物を口にできる。

白湯だって麦茶だってポカリだって好きなときに飲める。

 

マイナスのことといえば、食べ足りない気持ちで毎日過ごすことと、夜空腹を我慢して過ごすこと、体重が減っていくことくらいか。

 

そう思うとやれる気がする。